暖暖无涯

第一节:准备运动


第二节:伸展运动


第三节:上肢运动


第四节:下肢运动(左移回正)


第五节:下肢运动(右移回正)


第六节:头部运动
level one:

level two:


第七节:全身运动
level one:

level two:

level three:


第八节:跳跃运动


第九节:放松运动
level one:

level two:

level three:

代官山。左图为抹茶红豆冰淇淋。右图为金玉满堂。

我总是喜欢拍这种吃的照片。觉得尤其好看。心就灿烂起来。

这个是手机拍的，不是很清晰也比较暗……某只推荐大家去吃！（最早是云姐推荐给某只的说……OML。。。）

广告推广本性依然不改：）淮海路（具体什么广场对面忘记了。。。）和南京路步行街上都有。

原贴地址如下：http://post.baidu.com/f?kz=197315219

第一次在这里转同人文。这篇是看到现在最喜欢的。写新兰的。

呵呵，八年了呢。那个时候跟奔一网上说起来。

她说人家抗战都结束啦。是啊，那么遥远了，可是想来也不过一会的时间。

好像时光匆匆过去，一切原也没有多大改变。

这篇文，认真的看过两遍。第三遍我已经不敢再碰触了。贴到这里权当收藏好了。

这张图是很早前P的，技术是非常烂——



the 8th year , to be continue. Yes...

蛮早前就看过了～这次贴上来分享下～
虽然很多是以男生视角来剖析双鱼的，但是90%还是说的跟某只很像～太有共鸣了OML。。。

如果你是双鱼的话一定要进来看看哈！^^不是的话就权当再多了解点某只吧！

某次背书背得N无聊的时候想到的。本来想自己画张的OML。。。又懒了。。。

路上大雨哗啦啦
大人们总会给伞
孩子们却淋得正欢


每当大雨忽然降临
可否一起当风景欣赏？
不能每次总伸手要伞。。。

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大人们一直都是怕小孩受伤，最好把自己的人生经验都给他。
可是每个人最终都要靠自己成长。

而如果路上，可以有人陪我一起淋雨，那就最开心啦。

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亲爱嗒，下次淋大雨，让我们穿拖鞋手拖手一起趟水吧。

亲爱嗒，我知道你现在很悲伤，没必要伪装。
如果世界下雨，我丢掉伞跟你一起玩耍。
恩，可以吗？：）

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TO 奔一。以及现在正在淋雨的朋友～～～
我们一起在奔跑的路上丢开保护的伞，欣赏之后就有的彩虹吧。

（不要太感动哈。。。）